2016活躍老化世界大會 (World Congress on Active Ageing 2016)於今年6月底在澳洲墨爾本揭開序幕，估計共有來自世界各地超過30個國家的學者專家參加 (資料來自WCAA 2016網站：http://wcaa2016.com.au/)。本項會議據稱為全球活躍老化會議中最具規模者，筆者除了在會議中發表兩篇海報論文，參與國際學術交流之外，更透過參加各種主題演講、論壇、口頭發表與大會活動，提升國際視野。本次出國會議收穫甚豐，除了學習到「活躍老化」應從年輕做起外，也感受演講者對中老年人的鼓勵：要成為一位更佳的自己，永遠不會太晚！文末筆者提出對政府、學校、實務單位及一般大眾的建議。