隨著台灣老年失智人口的增加，失智人口的照護議題已逐漸受到重視，而醫療與照護支出也日益增加，因應此問題，於社區據點提供結合實證醫療的早期介入也為衛生福利部政策的重要策略之一。 本研究欲探討藉由一週一次的社區團體運動、合併居家運動是否可有效改善社區輕度失智和輕度認知障礙老人的體適能、平衡能力、上下肢協調能力、移動能力、日常生活活動能力。 將社區輕度失智和輕度認知障礙的老人（CDR≦1）計10位。第一期為實驗組接受一週一次的團體中強度運動班與四次的居家運動，第二期為控制組接受一周一次的社區團體綜合班，為期三個月的介入，並於介入前後評估受試者體適能、平衡能力、上下肢協調能力、移動能力、日常生活活動能力。 失智症（Dementia）是一種不可逆的慢性疾病，目前尚未有藥物可治癒，現階段治療以『非藥物治療』介入為主流，以延緩病程進展；本研究實驗組以中強度運動介入，研究結果能提升長者之體適能，且具有統計學上之差異；控制組雖為綜合班其部分體適能結果也具統計學之差異，說明了運動班效果可以延續約12周，若長者持續維持活動可將體適能維持於較佳的狀態。