正念為基礎的認知治療（Mindfulness-based Cognitive Therapy），發展至今，已被研究證實可以有效降低憂鬱症的復發，效果達到50%，幾乎等同於藥物治療。國內近幾年，在引進正念為基礎的減壓治療(Mindfulness-based Stress Reduction)後，逐漸成心理治療界的另一種熱門治療模式。 專為Healthcare professional的專業人士開辦的MBCT工作坊還是不多，而連續六天密集式的閉關工作坊，更是難得。此次參加由MBCT創始的三位大師之一的Zindel Segal所帶領的工作坊，親炙大師級的風範與第一手的經驗傳承，收穫滿滿。